A quarentena devido ao fato (já) histórico do Corona Vírus (Covid-19), desafia a mente humana para opções de ocupação nesse período.

Muito habituados a sempre ter compromissos, ou apenas, se sentir livre para fazer o que quiser, esse momento nos faz refletir diversos aspectos da vida.

Claro que tudo o que vem acontecendo no mundo, e no Brasil, nos deixa ansioso e principalmente, inseguros.

Porém, hoje eu gostaria de compartilhar com vocês algumas dicas para conseguir lidar com essa quarentena da melhor maneira possível.

Portanto, fiquem em casa, e aproveitem esse tempo para colocar essas ações em dia. Dessa forma, você vai conseguir potencializar sua habilidades, e voltar pra sua rotina ainda melhor que antes!

Dica 1: Treine para ser a sua melhor versão

Nós temos muitos planos em mente, mas que devido a dinâmica do dia a dia, acabamos deixando para trás.

A minha primeira dica, e talvez a mais fundamental, é acordar seus sonhos adormecidos.

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Sim, para esse processo funcionar, seria interessante que você escrevesse quais são seus planos adiados.

Mesmo que eles demandem forças que vão além da sua capacidade no momento, existe sempre um caminho a ser percorrido até eles.

E esse, eu tenho certeza que só depende de você!

Vamos supor que você sempre quis ser músico, ou aprender algum instrumento, mas nunca teve tempo para fazê-lo. Que tal procurar uns cursos online para aprender?

Ou então, você tem adiado sempre aprender uma nova língua. Mas, esse é um ótimo momento para você iniciar esse conhecimento.

Entenda, passamos tanto tempo influenciados por aspectos externos, que quando possuímos um momento com a gente mesmo, não valorizamos.

Enfim, a minha dica é: Tenha um plano, acorde seus sonhos e busque alternativas para desenvolver a melhor versão de si mesmo.

Você vai agradecer ter utilizado esse momento para dar alguns passos na direção que você deseja.

Dica 2: Crie uma nova rotina

A rotina é parte essêncial da saúde mental.

Mesmo que durante a quarentena você não tenha obrigações, o seu cérebro e corpo dependem de uma rotina para funcionarem bem.

Não crie grandes compromissos, descanse também. Mas, tente na medida do possível criar hábitos para essa dinâmica funcionar.

SOCIALIZANDO no ISOLAMENTO SOCIAL #FiqueEmCasa

Saiba os dias da semana, coloque afazeres em cada um deles. Pelo menos um por dia.

Acorde, tire seu pijama. Faça uma leitura de pelo menos 2h, alimente-se bem!

Tire um tempo para cuidar de você.

Esses passos, por mais simples que pareçam vão auxiliar a sua mente a se afastar do caos externo.

Dica 3: Limite-se a informações necessárias

Informações são necessárias nesse momento, é obvio. Mas, tudo que vier além do necessário vai ser alarmista.

Portanto, limite-se a entender o que é preciso fazer. Deixe a curiosidade e o sensacionalismo para depois que furacão passar.

Existem algumas notícias, áudios que são compartilhados de maneira irresponsável no whatsapp, que não ajudam em nada, muito pelo contrário.

O consumo excessivo dessas informações podem causar ansiedade e pânico nas pessoas. Por isso, eu acredito ser completamente dispensável o consumo delas.

Ao invés de passar horas se auto depreciando, consuma conteúdos leves. Assista filmes engraçados.

Se dedique a aprender algo novo, ou terminar aquilo que você não tinha tido tempo antes.

Ou também, simplesmente desligue-se!

Dica 4: Aprenda sobre Organização Financeira Domiciliar

Não seja apocalíptico, isso é fundamental e deveria ser ensinado em todas as escolas.

Como vocês vão passar um tempo em casa, o consumo de energia e outras contas podem aumentar.

Saiba como entender mais a respeito da organização financeira da sua casa.

Esse conhecimento vai acompanhar você por TODA a sua vida, e será incrível ter obtido essas informações.

Existem inúmeros cursos, materiais, posts e artigos que falam a respeito disso.

Ou somente o fato de você conseguir organizar uma planilha sobre isso, já será de grande avanço.

Sem neura, não fique esquentando a sua cabeça com as contas, mas, se organize!

A Quarentena pode te ajudar a construir uma base sólida de conhecimentos básicos. Que serão eternamente úteis.

Dica 5: Não se cobre tanto

Olha, essa é uma situação pra lá de atípica.

E todo mundo está passando por esse momento, assim como você.

Porém, não adianta pilhar e tentar resolver tudo de uma vez só, é preciso se permitir descansar também.

Tire uns minutos do seu dia para um bom banho, autocuidado, ou simplesmente, sentar na frente de um sofá e procrastinar.

Sabe, nós temos muito tempo na terra para pensar em tudo que teremos de fazer, e logo mais as nossas rotinas malucas vão voltar.

Mas, agora, o que a gente precisa é de muita sabedoria.

Passar por essa fase da maneira mais consciente o possível, torná-la mais proveitosa para nós, e para aqueles que convivem com a gente.

Fique com a sua família ou desfrute da sua própria companhia.

Nem sempre vai ser fácil, mas é o que precisa ser feito.

Leia! Consuma conteúdos leves. Relaxe também.

Felizmente, a internet pode nos proporcionar uma infinidade de opções.

Você poderia até aprender a cozinhar, ou então se tornar muso fitness… Ou simplesmente continuar com a sua vida, e ser você mesmo.

Não importa, faça tudo que você precisar fazer para ficar bem!

Eu estarei aqui, criando os melhores conteúdos para que você consiga, na medida do possível, desfrutar desse tempo com você mesmo.

Tudo vai ficar bem!

Fique em casa na Quarentena!

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Sobre o Autor

Santo Papo

Criador do Projeto Santo Papo em 2008, Marcel Kume já ajudou dezenas de milhares de homens de todo o mundo a ter uma vida amorosa plena e feliz, atuando como Coach de Relacionamentos a mais de 10 anos. Hoje conta com o maior canal do Youtube brasileiro com o tema conquista e sedução de mulheres e já conta com mais de 750 mil inscritos.